Растяжка во время беременности

Преимущества пренатальной растяжки:

  • Поддерживает мышцы в хорошем функциональном состоянии
  • Сохраняет подвижность суставов и предотвращает травмы
  • Может облегчить некоторые виды боли и дискомфорта, возникающие во время беременности
  • Увеличивает силу мышц и выносливость
  • Согласно ACOG, может облегчить роды.

Читать далее «Растяжка во время беременности»

Поделиться
  • 1
    Share

Is stretching safe during pregnancy?

Benefits of prenatal stretching

  • It keeps your muscle tissue healthy
  • It helps protect your freedom of movement and prevent muscle injury
  • It can help you alleviate the pain
  • It can relieve many of the common aches and pains
  • It can improve muscle strength and endurance
  • It may even make labor easier (according to ACOG)

Читать далее «Is stretching safe during pregnancy?»

Поделиться