Tag Archives: splittips

Никак не сесть на поперечный шпагат?

На поперечный шпагат оказывают влияние два вида факторов: 1. Постоянные, которые нельзя изменить: глубина, расположение и направление вертлужной впадины, тип головки бедренной кости(длинная/короткая) и варианты ее положения в суставе. 2.

Read More

Spread the love
  • 1
    Share

Can straddle split be impossible?

There’s two types of straddle split ability factors: 1. Constant: depth, location and direction of the acetabulum, type of the femoral head (long/short) and its provision in the joint. 2.

Read More

Spread the love

Советы по растяжке

Регулярная растяжка улучшает баланс, силу и гибкость, она может улучшить кровообращение, уменьшить напряжение и болезненность в мышцах. ⭐Чтобы избежать травм, поговорите с врачом, прежде чем начать. ⭐Каждый раз работайте с

Read More

Spread the love

Stretching Tips

How often you usually do stretching? ⭐Stretch for at least 15 minutes every day to have progress. Regular stretching improves your balance, strength and flexibility, it can improve your circulation

Read More

Spread the love