Tag Archives: питание

Надо ли мыть яйца?

Кто-то привык мыть яйца. Кто-то – нет. Чтобы выяснить, как правильно, для начала обратимся к United States Department of Agriculture, Food Safety and Inspection Service – департаменту по вопросам пищевой

Read More

Spread the love
  • 1
    Share

Все про прикорм

Про прикорм просто и понятно   1. Что такое прикорм и зачем он нужен Согласно ВОЗ, прикормом называются пищевые продукты и жидкости, которые предлагаются ребенку в дополнение к грудному молоку.

Read More

Spread the love

На чем жарить. И надо ли?

Ученые обнаружили , что нагревание некоторых растительных масел приводит к выбросу альдегидов – химических веществ, которые связывают с некоторыми заболеваниями – такими как онкология, болезни сердца и деменция. Исследование показало, что подсолнечное

Read More

Spread the love
  • 1
    Share

Пальмовое масло. Заблуждения и правда.

1. Делаем различия. Бытует миф, что пальмовое масло вредно, опасно,не усваивается, вызывает рак. Однако это касается не всего масла, и вообще, оно бывает разное – ведь масло, которое получают из

Read More

Spread the love

Фруктоза. Так ли полезна, как кажется?

Продукты “без содержания сахара”. Под этим громким лозунгом имеется ввиду обычно то, что в продукт не добавлена сахароза (белый сахар). Однако в составе мы обычно видим фруктозу. Хорошо ли это?

Read More

Spread the love
  • 1
    Share

Сахароголизм

А вы читаете состав продуктов перед покупкой? Дело в том, что даже те, кто хорошо следит за своим рационом, как правило, перевыполняют норму по сахару. Сахар прячут где угодно –

Read More

Spread the love
  • 1
    Share

Алкоголь и ГВ

Учеными доказано, что употребление алкоголя во время беременности однозначно опасно для матери и младенца, а вот по поводу периода грудного вскармливания все не так очевидно. Хотя этанол не строго противопоказан

Read More

Spread the love
  • 4
    Shares

Алкоголь и беременность

Про разовое употребление алкоголя и беременность  Среди будущих мам по поводу шампусика на Новый Год бытует гипотеза: “Да чо, один раз – не водолаз”. 🍷Ряд отдельных исследований (pubmed) действительно сообщает,

Read More

Spread the love
  • 8
    Shares

ГМО. Факты.

В 2015 году завершилось крупнейшее исследование (прочитать онлайн, купить на бумаге, скачать бесплатно 400 страниц в PDF можно ЗДЕСЬ) – анализ более 900 статей за последние 30 лет по проблеме влияния

Read More

Spread the love
  • 7
    Shares

Диета для плоского живота

Диета для снятия боли в левой ноздре. Диета для похудения мизинца правой ноги… Это я к чему – не существует никаких диет для локального похудения. Давайте не будем обманываться, а

Read More

Spread the love
  • 2
    Shares

Кратко о пре- и пробиотиках

1. Помните – вам не нужны никакие БАДы и пребиотики при сбалансированном разнообразном питании. Пребиотики – это волокна, сахара и т.д., которые содержатся в нашей повседневной еде (фрукты, овощи, крупы,

Read More

Spread the love

Принципы правильного питания, ЧАВО.

1. Если вы не стремитесь набрать вес за счет жировой ткани, пожалуйста, не сидите на диетах и не голодайте. Эксперименты с метаболизмом до добра не доводят, а вот до еще

Read More

Spread the love
  • 6
    Shares