Tag Archives: йогапослеродов

Йога при диастазе

Диастазом называют расхождение прямых мышц живота и расширение белой линии. Это довольно распространенная проблема, в той или иной мере он присутствует приблизительно у 30-40% женщин, однако, хирургического вмешательства он требует

Read More

Spread the love

Йога после родов. Особенности.

Йога после родов: 5 правил. 1. Если вам разрешил врач и нет противопоказаний, выполнять простейшие упражнения можно с 1 дня после родов. Например, некоторые приемы из суставной гимнастики (сукшма вьяяма).

Read More

Spread the love
  • 1
    Share

Йога с малышом, бэйби йога

Из этой статьи вы узнаете о пользе физических упражнений после родов для мамы и ребёнка, мы рассмотрим некоторые виды упражнений и асан, основные правила, к чему готовиться, планируя совместные тренировки

Read More

Spread the love
  • 6
    Shares

ЛФК с 1 дня после родов.

Перед любой физической нагрузкой проконсультируйтесь с очным врачом! Зачем нужна ЛФК с 1го дня после родов? Имеет смысл начать свой путь к восстановлению после родов с простых упражнений, и как

Read More

Spread the love