Соляная пещера — есть ли смысл?

Вы наверняка видели рекламу соляных комнат, галотерапии. Продавцы таких услуг заявляют про эффективность соляных комнат в борьбе с множеством болезней, от прыщей, ОРЗ и аллергии до депрессии и бронхиальной астмы.

Давайте разберемся, стоит ли игра свеч. Читать далее «Соляная пещера — есть ли смысл?»

Поделиться
  • 1
    Share

Фруктоза. Так ли полезна, как кажется?

Продукты «без содержания сахара». Под этим громким лозунгом имеется ввиду обычно то, что в продукт не добавлена сахароза (белый сахар). Однако в составе мы обычно видим фруктозу.

Хорошо ли это?

Читать далее «Фруктоза. Так ли полезна, как кажется?»

Поделиться
  • 1
    Share

Крещенские купания. Смысл и опасности.

В данный момент я повышаю свою врачебную квалификацию в кардиореанимации. Так вот, они там уже готовы. Еще когда я училась в медицинской академии, в канун крещенских купаний мало кто из преподавателей — практикующих врачей не высказывался по этому поводу.

Специалисты ждали резкого увеличения количества госпитализаций и наплыва пациентов.

Читать далее «Крещенские купания. Смысл и опасности.»

Поделиться
  • 4
    Shares

Совместный сон с ребенком: да или нет?

Cпать ли родителям вместе с малышом?  По данным Американской академии педиатрии на данный момент риск скорее превышает пользу, хотя например Ла Лече Лига голосует «за». Истина, как обычно, где-то рядом. При неоспоримой пользе совместного сна, он сопровождается и рядом рисков.

Польза:
— Мамы больше спят, дети чаще получают грудь[1].
— Вырабатывается меньше гормонов стресса у матерей и младенцев(особенно кортизола)[2].
— Такие младенцы более физиологически стабильны(стабильнее температура, регулярнее ЧСС, меньше задержек дыхания, по сравнению с детьми, которые спят в одиночку[3].
— Может способствовать долгосрочной эмоциональной стабильности и т.д.
— совместный сон не способствует поведенческим и психологическим нарушениям у детей раннего возраста(это про миф, что трехлетка непременно вырастет геем, если спит с родителями)[5]. Читать далее «Совместный сон с ребенком: да или нет?»

Поделиться