Как понять, что вас обманывают? Растяжки и литературный анализ «для чайников».

Каждый может разобраться, стоит ли игра свеч, приложив определенное количество полезных усилий. Давайте научимся простому литературному анализу!

Для примера я беру одну из классических тем, присущих группе риска по «разводу» разными недобросовестными продавцами всякого. Ведь материнство и детство — очень благодарная тема для коммерции. Итак, профилактика растяжек во время беременности с научной точки зрения, плохие новости. Хотя 78 процентов женщин с этой целью все еще чем-то мажется. 

Итак, гипотетическая ситуация. Вы будущая мама, которая сидит в соцсети и видит рекламу: «Масло Falsus защитит вас от растяжек! Покупайте за 100500 наше масло Falsus, хоть оно и содержит только оливковое масло и пару капель кунжутного, но оно очень хорошо предотвратит растяжки!»

И тут в думаете — а надо ли оно вам? И правду ли говорят производители масла?

Значит, у нас есть несколько путей.
Вообще, лучше бы вам знать английский. Научный мир говорит по-английски. Однако можно и без этого, но тогда вам придется довольствоваться только тем, что напереводили/написали соотечественники. Если вы не отличаете apple от ribwort, то рекомендую вам начинать это делать как можно скорее, хотя бы на уровне гугл- переводчика, а пока переходить сразу к пункту 3.

1. Для начала с нашим вопросом мы обратимся в Кокрановскую библиотеку. Это база данных по доказательной медицине в том числе и в виде систематических обзоров, которые нас и интересуют. Гораздо проще и быстрее найти информацию в целом обзоре (где написано про результаты многих исследований, применен статистический анализ), чем ковыряться в отдельных исследованиях. Для любителей последнего — пункт 2.

Итак, вбиваем в поиск в Кокрановской библиотеке «preventing stretch marks in pregnancy». Я еще использовала «striae gravidarum» — латынь. Выбираем похожий на вашу гипотезу результат. Переводим, читаем. Если лень, можно перейти сразу к Authors’ conclusions (выводам авторов), все же лучше, чем читать с сомнительных сайтов: «Мы не нашли весомых доказательств, подтверждающих эффективность местных препаратов для профилактики растяжек во время беременности». В обзор вошли 6 исследований (800 женщин). Довольно весомый довод, чтобы ничем себя не натирать.

2. Тем, кто любит детально копаться в теме, или для тех, у кого сильно подгорает и хочется больше конкретики: идем на пабмед (PubMed) и смотрим по аналогичным запросам.
2.1 Видим исследование о том, что растяжки связаны с особенностями кожи. Как интересный факт — женщины с растяжками подвержены большему риску разрывов промежности в родах и эпизиотомии соответственно (связывают со сниженной эластичностью тканей).
2.2 С появлением растяжек связано наличие растяжек у матери беременной женщины, индекс массы тела, большой охват живота и бедер,вес, рост и окружность головы новорожденного.

2.3 Интересное — доказали, что если есть растяжки на груди, серьёзно увеличивается риск растяжек на животе. А вот растяжки на бедрах риск не увеличивают.

2.4 Эффективных профилактических методов по сей день не обнаружено. Масло какао и оливковое масло точно не эффективны для профилактики растяжек и уменьшения их интенсивности, есть невнятное исследование со слабой доказательной базой, очень локальное и без учёта генетики и прочих факторов, которое говорит в пользу масла горького миндаля в сочетании с 15-ти минутным ежедневным массажем. Без массажа — типа не помогает. Но, учитывая что с 2012 года тему так и не развили, все это таки весьма сомнительно.
Про масла читаем тут и тут.

Теперь о хорошем

Пациентки с растяжками имели значительно меньший средний возраст и больший индекс массы тела перед наступлением беременности, чем те, у кого не было растяжек. Семейный анамнез (наличие растяжек у мамы беременной), мужской пол ребенка, низкий уровень образования так же оказались статистически значимыми факторами образования растяжек. Использование для профилактики растяжек масла или таблеток, тип кожи, курение, потребление воды и уровень финансового дохода не оказывали влияния на появление растяжек.

Еще про возраст: Беременные женщины моложе 20 лет — более 80% с растяжками
С 20 до 24 лет — 78,8% женщин.
25-29 лет 51,8% женщин
У женщин ≥ 30 лет — 24,1%

Одно исследование сообщает, что применение любых увлажняющих средств 2 раза в день якобы сокращает риск развития растяжек чуть более чем на 10%. Но не учитывались другие очень значимые факторы, которые мы видим выше.

С интересным свежим исследованием вступили японцы. Они сообщили, что хоть и эмоленты (увлажнители) от растяжек не спасут, но качество жизни и эмоциональный фон у женщин с растяжками они улучшают.

3. На всякий случай заходим на Elibrary (русскоязычный сайт научных и иногда околонаучных (!) публикаций). И статьи надо фильтровать. Требует регистрации. По теме ничего внятного, но есть чей-то диссер с выборкой 50 чел. и намеком на рекламу. В общем, все говорит в пользу английского языка.

Так что же делать?

Хорошо учиться, иметь хорошую генетику, не полнеть и рожать девочек в не слишком юном возрасте куда эффективнее, чем мазаться маслами =)

В общем, можете мазаться, чем хотите — это хотя бы помогает в психологическом смысле (ну и небольшие доказательства о том, что помогает в смысле физическом). То есть кокосовое масло, детский крем за 30 рублей или все, что вас хорошо увлажняет, точно не будут менее эффективны в профилактике растяжек, чем крем за 100500.

Поделиться
  • 6
    Shares