Нужна ли вам прививка от гриппа

Есть вакцины с близкой к 100% эффективностью, например, от краснухи, кори, паротита, полиомиелита и т.д. А есть противогриппозная вакцина.

Существует миф, что прививки от гриппа бесполезны. Вирус быстро мутирует, каждый год появляются новые формы, во время эпидемий циркулируют разные штаммы. За этим процессом следят специалисты, и ежегодно производится новая вакцина с учётом актуальных штаммов.
Вакцина от гриппа имеет умеренную эффективность(в разные годы 50-90%), по данным CDC в 2010 году число привитых, обратившихся за медицинской помощью, было аж на 60% меньше, чем не вакцинированных, которым потребовалось лечение.
Читать далее «Нужна ли вам прививка от гриппа»

Поделиться
  • 4
    Shares

Кормить грудью после года — нужно и полезно!

По мнению диванных “экспертов”, даже годовалый карапуз уже слишком велик, чтобы кормить его грудью. В темные времена отсутствия доказательной информации из пальцев было высосано множество мифов о длительном грудном вскармливании: мол, молоко становится «пустое», ребенок вырастет извращенцем и мамкиным сынком.

Но настоящие эксперты в области здравоохранения, здоровья матери и ребенка и грамотные врачи с этим категорически не согласны. Так что давайте оставим мифы средневековью, а кормить будем столько, сколько комфортно нам и нашим детям — как можно дольше. И вот почему:

 

Читать далее «Кормить грудью после года — нужно и полезно!»

Поделиться
  • 1
    Share

Осанка. Упражнения для всех

Осанка имеет большое социальное значение – человек с прямой спиной и расправленными плечами априори выглядит увереннее в себе и надежнее, чем сутулый, «вываливший» живот. В научных работах даже рассматривают связь осанки с карьерой и психическим здоровьем.
📍Нарушения осанки могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем – страдает деятельность внутренних органов (особенно легких и сердца), сокращается объем дыхательных движений, уменьшается жизненная емкость легких, снижается иммунитет, повышается восприимчивость к инфекциям.

Читать далее «Осанка. Упражнения для всех»

Поделиться

Грудное вскармливание и фитнес

Вопросы деторождения и материнства у нас в стране советов окружены множеством мифов, зачастую опасных. Например о том, что при беременности и грудном вскармливании лучше лишний раз не шевелиться и есть как минимум за двоих.

На самом деле верно обратное — умеренные физические нагрузки очень полезны как для будущей, так и для кормящей мамы. Вот о последнем мы с вами и поговорим с точки зрения науки и доказательной медицины.

Читать далее «Грудное вскармливание и фитнес»

Поделиться