Полезны ли дети для здоровья?

Много раз слышала фразы типа «беременность омолаживает». Общая суть таких предположений сводится к тому, что, рожая детей, как бы становишься здоровее и выглядишь лучше. Честно говоря, не знаю, кто и откуда эту не очень логичную идею взял, но в мамских сообществах и особенно среди адептов точки зрения о том, что рожать должны все кругом и много раз, она очень популярна. Однако, согласно новому исследованию (и здравому смыслу) беременность и роды женскому организму на пользу не так что бы идут.
Так, ученые выяснили, что женщины, которые имеют детей, могут быть биологически «старше», чем женщины, которые не рожали.
Ученые изучили анализы крови 1,556 американских женщин в возрасте от 20 до 44 лет, принимавших участие в национальном исследовании с 1999 по 2002 год.
Рассматривался генетический материал женских клеток, а именно длина их теломер — структур на концах хромосом, которые защищают хромосомы от повреждений. Длина теломер сокращается по мере увеличения возраста человека, но скорость уменьшения их длины индивидуальна. Чем длиннее теломеры, тем дольше клетки гипотетически могут продолжать делиться. Таким образом, теломеры считают маркером биологического возраста — то есть, возраста клеток человека, а не его хронологического возраста.
Так, теломеры участниц исследования, которые сообщили о рождении хотя бы одного ребенка, были примерно на 4% короче, чем у не рожавших женщин. Эти результаты сохранялись даже с учетом других факторов, которые могут повлиять на длину теломер, включая хронологический возраст женщин, индекс массы тела и курение.
То есть, как утверждают ученые, более короткие теломеры могут быть связаны с родами. Исследование не предполагало определение причин такой связи, однако, ученые предполагают, что наличие детей повышает уровень стресса, а высокий стресс связан с более короткими теломерами.
Не исключено, что беременность, рождение и воспитание детей может вызвать хронический стресс, что приводит к сокращению теломер, возможно, воспалительного характера. Тем не менее, поскольку исследование было проведено в короткий промежуток времени, исследователи не могут определить, что случилось раньше — роды или сокращение теломер. Кроме того, возможно, что женщины с короткими теломерами чаще, чем женщины с длинными теломерами заводят детей.
Необходимы дополнительные исследования, которые позволят в течение длительного промежутка времени изучать длину женских теломер, следуют за женщинами в течение долгого времени и измерить длину их теломер до, во время и после беременности, а так же уровень кортизола — гормона, связанного со стрессом. Так же предполагается сравнение длины теломер биологическиз мам и мам, которые усыновили детей, сообщает исследовательская группа.
Но зато точно известно, что физическая активность и здоровое питание увеличивают продолжительность и качество жизни. Так что материнство и беременность — отличное время для того, чтобы модифицировать свои пищевые привычки и образ жизни в целом, а так же заняться медитацией, чтобы компенсировать стрессы, связанные с детьми.

Как раз об этом следующие статьи:

Принципы правильного питания, ЧАВО

ЛФК с 1 дня после родов

О пользе пренатальной йоги

Йога-нидра снижает уровень кортизола

Фитнес во время беременности, мифы и факты

 

Поделиться
  • 1
    Share