Боль в копчике. Причины, лечение, ЛФК.

У кого болит копчик и почему?

  1. Травма. Обычно это сильное падение на ягодицы или последствия удара в область копчика. После нее обычно в период от до 6 месяцев может развиваться нестабильность, воспаление, посттравматический артрит.
  2. Сидячий образ жизни. Особенно часто такие боли появляются у людей с избыточным весом (в 3 раза чаще, чем в популяции) или во время беременности. Для профилактики болей не стоит подолгу сидеть, подтянув колени к груди.
  3. Вы женщина. У прекрасного пола в 4 раза чаще болит копчик.
  4. Роды. К сожалению, этот процесс может приводить к повреждению, смещению, надрыву и разрыву связок и даже перелому копчика. Чаще эти проблемы случаются, когда у женщины уже были повреждения копчика,  узкий таз и/или крупный ребенок.
  5. Причина не в копчике. Боль могут вызывать кисты этой области, она может распространяться из других отделов позвоночника или органов малого таза. Обязательно обратитесь к врачу, если испытываете боли в копчике.

 

Диагностика. На очном приеме врач осматривает пациента, пальпируя область крестца и копчика. Может потребоваться исследование прямой кишки. Информативен рентген или МРТ.

 

Лечение

  1. При острой боли (когда болит не более 2 месяцев)  назначают нестероидные противовоспалительные средства, инъекции, обезболивающие свечи и гели. Препараты должен подбирать врач.
  2. Если травма произошла недавно, несколько раз в день к больному месту прикладывают холод, чтобы снять отек и уменьшить воспаление.
  3. Если после травмы прошло несколько недель, можно прикладывать тепло для снятия напряжения в мышцах — компрессы, грелки, бутылки с теплой водой. Не стоит этого делать во время менструации и беременности.
  4. Если болит копчик, нужно стараться как можно меньше сидеть — не больее 15-20 минут при обострении. Можно присаживаться на бок, или использовать специальную с- образную подушку или подушку-бублик, которая позволяет перераспределить давление с копчика на бедра.
  5. Модификация образа жизни(ежедневная физическая активность), питания (больше жидкости и клетчатки). Это поможет избедать запоров. которые ухудшают состояние при болях в копчике.
  6. Исключаются виды спорта с возможно нагрузкой на копчик — например, скачки. А также бег, прыжки.
  7. Эффективен массаж, растяжка мышц тазового дна. , в т.ч. обратные упражнения Кегеля.
  8. Физиотерапия (дарсонвализация, УВЧ, ультразвук и лазер, грязелечение)
  9. К оперативному лечению прибегают в том случае, когда консервативные методы не принесли облегчения. Особенно хорошие результаты удаление копчика дает у пациентов с гипермобильностью этой структуры.

    Продолжение следует!

Поделиться