Category Archives: Беременность

Мои мастхэвы в первые 3 месяца.

Беговая коляска с автокреслом – трансформером. Комфорт и безопасность как для мамы, так и для ребенка. Автокресло раскладывается в горизонталь, что позволило избавиться от люльки, как от класса. И база,

Read More

Spread the love

Амниотомия, мой опыт

Амниотомия, мой опыт. Я тот человек, который обе беременности стелил себе под зад одноразовые пеленки, чтоб сидение в машине не испортить, если воды отойдут. Но, видимо, мне так и не

Read More

Spread the love

Токсоплазмоз и беременность

Я не инфекционист, но у меня нет иммунитета к токсоплазмозу. Зато есть кот, поэтому матчасть мною изучена плотно. Токсоплазмоз – инфекция,вызываемая паразитом, который может угрожать здоровью будущего ребенка, если впервые

Read More

Spread the love
  • 5
    Shares

Растяжка во время беременности

Преимущества пренатальной растяжки: Поддерживает мышцы в хорошем функциональном состоянии Сохраняет подвижность суставов и предотвращает травмы Может облегчить некоторые виды боли и дискомфорта, возникающие во время беременности Увеличивает силу мышц и

Read More

Spread the love
  • 1
    Share

ЛФК с 1 дня после родов.

Перед любой физической нагрузкой проконсультируйтесь с очным врачом! Зачем нужна ЛФК с 1го дня после родов? Имеет смысл начать свой путь к восстановлению после родов с простых упражнений, и как

Read More

Spread the love

Безопасно ли пеленание?

Пеленание является известной с древних времен практикой. В общем, раньше вопрос не стоял в принципе – родился ребенок – увязали в шкуру, если раньше (оттуда малышей принято называть “зайками”, кстати),

Read More

Spread the love

Пренатальная йога, последовательность.

1. Поза война II (Virabhadrasana II) Польза: – Укрепляет и растягивает мышцы ног – Стимулирует органы брюшной полости – Растягивает внутреннюю поверхность бедер, грудную клетку и плечи – Снимает боли

Read More

Spread the love

Как дышать во время родов?

Эти дыхательные техники очень помогли мне во время первых родов! Особенно в самые трудные часы. 1. Латентная (ранняя) фаза – легкие схватки: глубокий вдох через нос с длинным медленным выдохом

Read More

Spread the love

Фитнес во время беременности: мифы и факты

Согласно некоторым бабулям, даже здоровая женщина с не осложненной беременностью подвержена огромному количеству часто не поддающихся логике рисков. Я вовсе не виню пожилых сплетниц – во время, которое пришлось на

Read More

Spread the love