Пост — навигатор по чертогам разума

Навигатор по сайту: 

    1. Все, что связно с беременностью и родами, здесь:  беременность
    2. Йога во время беременности
    3. Йога после родов
    4. Интересные исследования — ох уж эти ученые;
    5. Питание — Как, зачем, когда, кому и что. Чего кушать не надо? Что б съесть, чтоб похудеть?
    6. Растяжка — сможете ли вы сесть на шпагат, когда именно вы на него сядете и как этот процесс ускорить;
  1. Здоровый образ жизни — хорошая ли идея нырять в прорубь? Что такое пребиотик? Опасен ли совместный сон?
  2. Все про детей: детки
  3. Посты — бикфордовы шнуры к штанам каждого: злободневное
  4. Грудное вскармливание: ГВ
  5. ГМО — доказательные источники, интересные факты.
  6. критическое мышление — если на заборе написано, кому верить?
  7. вакцинация — доказательные ссылки, мифы и факты, мое отношение к вопросу
  8. Тайм менеджмент — как все успевать?
  9. благотворительность — мое отношение к вопросу
  10. Даже сказать нечего. Все просто очень плохо — чушьсобачья
  11. Мифы и факты — Надо ли упаковывать себя в пищевую пленку, чтобы похудеть?Если гладить кота, будут ли у ребенка рога? Если стоять на голове, запутается ли ребенок в пуповине и другие животрепещущие вопросы.

Читать далее «Пост — навигатор по чертогам разума»

Поделиться

Соляная пещера — есть ли смысл?

Вы наверняка видели рекламу соляных комнат, галотерапии. Продавцы таких услуг заявляют про эффективность соляных комнат в борьбе с множеством болезней, от прыщей, ОРЗ и аллергии до депрессии и бронхиальной астмы.

Давайте разберемся, стоит ли игра свеч. Читать далее «Соляная пещера — есть ли смысл?»

Поделиться
  • 1
    Share

Тренировки во время простуды. Стоит ли?

 

К весне народ начинает рваться в сторону физических нагрузок, входит во вкус — и не отгонишь. Я регулярно имею диалоги со своими пациентами, которые не хотят пропускать тренировку из-за простуды или обострения тонзиллита.

 

Тут, однако, палка о 2 концах. Доказано, что умеренная физическая нагрузка (езда на велосипеде, бег, ходьба по 35-45 минут в день, регулярно) — неплохая профилактическая мера в отношении частоты ОРЗ.  Образно — тренируясь, ведя здоровый образ жизни, вы повышаете физиологические резервы своего организма, в том числе сопротивляемость болезням, в том числе за счет стимуляции циркуляции иммунных клеток.

Читать далее «Тренировки во время простуды. Стоит ли?»

Поделиться
  • 1
    Share

Надо ли мыть яйца?

Кто-то привык мыть яйца. Кто-то — нет. Чтобы выяснить, как правильно, для начала обратимся к United States Department of Agriculture, Food Safety and Inspection Service — департаменту по вопросам пищевой безопасности США, если кратко.
Чем в первую очередь опасны недостаточно обработанные механически и термически яйца? Сальмонеллой.

Читать далее «Надо ли мыть яйца?»

Поделиться

Остеопатия: стоит ли своих денег

Поздравляю, вы дождались)
Заготовка статьи по остеопатии у меня лежит года этак полтора, но муз не посещал. А теперь он пришел, прекрасен и усат, в лице доктора Водовозова.
Так что сделаем так — научную (ее практически полное отсутствие) основу разобрал вышеуказанный замечательный автор тут.

То есть, нет доказательств того, что остеопатия эффективна. А есть доказательства, что даже наоборот. Смотрите в статье по ссылке или тут, ниже.

А я поделюсь практическим опытом.
Читать далее «Остеопатия: стоит ли своих денег»

Поделиться
  • 4
    Shares